Ganzkörperworkout

Es erwartet Dich eine Kombination aus funktionellem Rückentraining, Coretraining und Herzkreislauftraining. Wir arbeiten am Haltungsaufbau und an der Haltungskontrolle mit Einsatz von Mobilisatoren und Stabilisatoren. Hier kannst Du Dich voll auspowern! 

Die Stunde rundet sich mit einem Cool Down bzw. mit Dehnübungen ab.