Power Pilates / Advanced

Hier erwartet Dich ebenso dasselbe wie in Kursbeschreibung Pilates Intermediate - jedoch im Fortgeschrittenen-Niveau mit mehr Intensität und mehr Pilatesübungen. Dir sollten Begriffe aus dem Pilates bekannt sein, dein Powerhouse aktivieren und die Brustatmung sollten nichts Neues für Dich sein. Manche Übungen sind etwas schneller als in den anderen Pilateskursen. Alle Muskelgruppen werden beansprucht und Dein Körper wird rundum trainiert.